進入夏季,氣溫升高,
但感冒的人卻越來越多,
為什么夏季也容易感冒?
如何區分風寒/風熱感冒?
如何預防?
風寒/風熱感冒區別
風寒感冒:一般情況下,風寒感冒大多由于受到風邪和寒邪的侵襲所引起。
表現為畏寒、無汗、鼻塞嚴重,頻繁打噴嚏,說話鼻音重,鼻涕多、質地清稀。有時還會伴有頭痛發熱,口淡不渴,舌質淡,苔薄白等表現。
風熱感冒:風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。表現為發熱重,惡風,有汗或無汗,頭痛昏沉,鼻塞聲重,流濃涕,噴嚏,咳嗽,痰黏稠或黃,咽紅或腫,口渴喜飲,便秘,舌質紅,苔薄白或黃,脈浮數。
風熱感冒的癥狀往往癥狀比風寒感冒、鼻炎要重一些,而且鼻塞、流涕的情況會更嚴重。因此容易引發鼻竇炎,而且很多朋友在遇到感冒引發的發熱、頭痛、鼻塞流涕等癥狀時,第一反應就是用喝姜湯、蓋被子等方式來散寒退熱,但這些措施對風熱感冒不僅效果不好,還有可能加重病情。
因此我們在出現了風熱感冒的癥狀事,更要謹慎應對、對癥調理。
如何日常預防?
感冒屬于自限性疾病,一般7~10天左右癥狀就會消失,因此我們染上風熱感冒時也不必過于擔心,只要合理調護,預后都是相當良好的。具體的調護方法,我們可以看這三點。
注意飲食調節
注意飲食調節,多吃清淡易消化的食物,如西紅柿、白菜、蘋果、雪梨等,以補充身體所需的營養。少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、芥末等,以防上火。
每天堅持鍛煉
引起感冒最主要的原因在于人的體質相對較弱,正氣虛衰,容易受到外界的侵襲,因此堅持鍛煉是減少感冒次數最好的辦法。
保證充足睡眠
勞逸結合。中醫認為熬夜易傷神和氣,所以保證充足的睡眠是增強人體的免疫功能,降低感冒發生幾率的有效措施。
中醫小兒推拿預防感冒
進行小兒推拿,不僅可以強身,還可以調體。
由于其安全、有效、易操作且不良反應少,非常適合在家庭中運用。
以下這四個手法用來解表散寒,感冒初期做,一般可以緩解癥狀。
開天門
推坎宮
揉太陽
揉迎香穴
臨床上小孩發燒以外感為多,所以小孩若是低燒可以試試上述手法,這樣既方便,也可以避免藥物的副作用。
這類患兒起病較急,推拿治療效果較好,由于小兒的體質不同,當家長在家自行治療效果不佳,病情變化比較復雜。一定要到醫院接受治療。
免責聲明:本文僅做健康科普,不用于任何商業廣告目的,且不提供診療建議。如有相關疾病,請及時于正規醫院就診,謹遵醫囑。其中部分圖片來自于網絡,版權歸原作者所有,如侵犯您的權益請及時告知我們,我們將盡快刪除。
供稿:中醫科 戴創業
編輯:宣傳辦?一審:金鵬 二審:黃友佳 三審:劉艷平
欄目:婦幼健康科普