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十年寒窗，考生在備考中已身心疲憊，掐指一算，糟糕！中高考時間正好撞上“大姨媽”造訪……

對于考生來說，在重要的考試期間遇到生理周期（俗稱“大姨媽”）確實可能帶來一些不便和困擾。但請不要擔心，這里有一些建議可以幫助你更好地應對這種情況：

中高考遇見月經需要推遲嗎？

月經是女性生理周期的一部分，是子宮內膜周期性脫落的過程，通常每月發生一次。

對于大多數女性，包括中高考的女生，月經已經形成了一個相對固定的周期，并且在這個周期內，大多數女性并不會感到特別的不適或疼痛。

但部分女生來月經時會有痛經、月經量過多等癥狀。

嚴重的還會出現頭暈頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉，伴隨焦慮、暴躁等情緒。

對于中高考女生來說，如果月經時間恰好與考試日期重合，并且擔心月經期間的不適會影響考試表現，可以提前咨詢醫生或婦科專家的建議。他們可以根據個人情況提供合適的建議，比如調整生活方式、飲食習慣、使用藥物來緩解癥狀等。

如何安全有效調整月經時間？

人為調整月經常用的有以下3種辦法（均針對于月經規律的女生）：

對于癥狀輕微的女生在高考時來月經如何處理呢？

如果月經來潮時癥狀不明顯，考前需要放松心情，用愉悅的心情迎接高考；

若是有輕微痛經，經前使用痛經貼是一個很好的選擇。痛經貼可以通過釋放溫熱效果來舒緩腹部肌肉，緩解痛經帶來的疼痛。但是，使用痛經貼時需要注意按照說明書的指示正確使用，避免燙傷皮膚。

此外，保持良好的作息和心態也是緩解痛經的重要因素。在考試期間，女生們需要保證足夠的睡眠和休息，避免過度疲勞。同時，也要學會放松自己，保持積極的心態，避免過度焦慮和緊張。

對于癥狀比較嚴重的女生又該如何處理？

低劑量復方短效口服避孕藥

對于月經正常的女生，需要在前一次月經的第1～5天之內服用，每晚一片，做到不漏服，一直用到考試結束再停藥（比如：預計6月6日左右來月經，需要在5月份來月經的第1-5天服藥）。

也可以提前2個月使用，人為修改月經周期規律，使每月提前3-4天，這樣就能把6月6日左右的月經提前到5月底或者延后至考試結束停藥。需要強調，我們所推薦的避孕藥是低劑量復方短效口服避孕藥如達英-35，優思明，優思悅等，而緊急避孕藥或長效避孕藥及避孕針是不推薦使用的。

需在醫生的指導下進行，避免自行操作！

 口服孕激素

如果沒有及時在前次月經的前5天服用復方口服避孕藥，可以在月經的后半周期補充孕激素。對于月經周期規律的孩子，可以在月經第15～20天補充孕激素，一直用到高考結束再停藥。

但是臨床上月經后半周期使用孕激素時，效果往往不如復方口服避孕藥。推薦高考的孩子使用口服孕激素如天然黃體酮(每天使用200mg)或地屈孕酮(每天使用10～20mg)。

（另外需要注意天然黃體酮，有鎮靜嗜睡的作用，所以盡量讓孩子每晚服用，這樣就不會影響孩子白天的學習）

需在醫生的指導下進行，避免自行操作！

用藥期間有哪些注意事項？以及如何處理？

1.服藥期間可能有消化道癥狀：如輕微的惡心、嘔吐或嗜睡等不適，此時不要緊張，可以繼續按時服藥，并推薦飽腹、夜晚服藥。如果惡心等反應強烈，嚴重影響生活，建議去醫院就診尋求醫生的幫助。

2.服藥期間，可能還會有少量陰道出血，多數發生在漏服藥后，少數未漏服也能發生。

如果只是點滴出血,不用處理,隨著服藥時間延長而逐漸減少直至停止。

如果持續出血或量增多，需要及時到醫院就診。

高考是許多學生人生當中一個非常重要的轉折點，在高考階段需要月經抑制的學生不在少數，但是還是要注意，是藥三分毒，偶爾使用激素調節月經不會影響身體健康，但不推薦長期使用。

注意！

無論選擇哪種方法，

都請務必在醫生的指導下進行，避免自行操作！

另外，家長請提醒孩子高考期間請保持良好的心態，確保充足的休息，避免過度勞累和過大的壓力，這樣就能以最佳狀態迎接高考，展現出自己的最佳表現。

最后祝所有參加中高考的

小帥哥小美女們

考的都會

蒙的都對

順順利利考上理想的院校

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供稿：婦科 劉丹  編輯：宣傳辦

一審：金鵬  二審：張嬌燕、熊玉冰  三審：劉艷平

欄目：婦幼健康科普