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       月經(jīng)紊亂；潮熱、多汗；心悸、心煩、失眠、耳鳴等；情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁、不能自我控制、莫名煩躁、感覺生活無(wú)聊、很容易疲倦等。

溫馨提示：您可能更年期“光顧”了！

       根據(jù)聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，到2030年，全世界會(huì)有12億以上的更年期婦女人口，我國(guó)的更年期女性超過2.1億，約占總?cè)丝诘?/7。隨著人均壽命的延長(zhǎng)，婦女會(huì)有30 年以上的歲月在更年期以后度過，而我國(guó)女性更年期癥狀的發(fā)生率高達(dá)60%-80%，女性更年期已經(jīng)成為公眾廣泛關(guān)注的話題。

       世界更年期醫(yī)學(xué)會(huì)選定每年的10月18日為“世界更年期關(guān)懷日”，期望共同重視中老年婦女的健康，采取行動(dòng)進(jìn)行更年期教育保健活動(dòng)。為幫助女性更健康、更自信、更樂觀、更快樂地度過更年期，2020年10月22日，岳陽(yáng)市婦幼保健院的專家團(tuán)隊(duì)來到金鳳橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“更年更健康2020年世界更年期關(guān)懷日“主題公益活動(dòng)。活動(dòng)以科普講座、現(xiàn)場(chǎng)義診、咨詢和答疑的形式進(jìn)行。     

       在科普講座上，岳陽(yáng)市婦幼保健院保健部主任彭敏丹分別從更年期婦女的飲食、更年期婦女適宜的體重、更年期婦女運(yùn)動(dòng)三大方面給女性朋友們進(jìn)行詳細(xì)的知識(shí)宣教，希望更年期婦女吃出健康，保持能量平衡、保持健康體重、保持正常體型。  

       岳陽(yáng)市婦幼保健院婦女保健科主任姚志紅做了題為“更年更健康——優(yōu)雅度過更年期”的知識(shí)講座，從“為什么女性會(huì)有更年期”、“遭遇更年期咋辦”到“激素補(bǔ)充知多少”，提醒大家只要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待更年期，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)試好自己的心情和生活，注意個(gè)人衛(wèi)生，并定期做檢查，可以自信從容地應(yīng)對(duì)這“多事之秋”。

       在義診現(xiàn)場(chǎng)，前來咨詢的婦女朋友絡(luò)繹不絕，專家們一邊認(rèn)真翻看體檢資料，一邊細(xì)致解答她們的疑問，針對(duì)不同病癥和個(gè)體需求提出合理的診療建議和檢查、治療方案，還為大家普及了婦科常見病、多發(fā)病的預(yù)防知識(shí)和注意事項(xiàng)。  

       本次公益活動(dòng)使廣大女性朋友對(duì)更年期健康知識(shí)有了更專業(yè)的學(xué)習(xí)和了解，進(jìn)而保護(hù)婦女健康，構(gòu)建和諧家庭，讓更多的中老年女性可以“留駐芳華，享受健康”。

       針對(duì)女性更年期的診斷治療，岳陽(yáng)市婦幼保健院設(shè)立了更年期門診（岳陽(yáng)市婦幼保健院負(fù)二樓婦女保健科，咨詢電話：8600548）

                      供稿：保健部  彭敏丹 楊馨